Classes

 

Tai Ji Quan & Qi Gong

Depuis 1983, notre coach Guy pratique les arts martiaux externes et internes, pour lui il n'y a pas de dualité plutôt une complémentarité. La pratique du Tai Ji (ou tai chi chuan) apprend à poser sa respiration sur chaque geste et ainsi contrôle les émotions, ouvre l'esprit et maintien en condition physique.​ C'est l'une des 5 thérapies de la médecine chinoise.

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La méditation et VOYAGE SON'OR

 

Grâce à la voix de Oona et à ses instruments intuitifs, laissez-vous aller à un sentiment de bien-être lors d'un Voyage Son'Or.

Se reconnecter, se recentrer sur soi, prendre conscience de chaque partie de son corps, harmoniser toutes ses énergies pour atteindre le lâcher-prise, en voyageant entre rêves et éveil.



​Sobudo

Comprenez plusieurs arts guerriers. L'aïkido ou voie de l'harmonie, Jodo ou voie du bâton, Iaïdo ou voie du sabre que vous pratiquerez avec nos coach professeurs diplômés de NSR Takeda Budo Nakamura Ha et de la FFKDA entre autres disciplines, vous amèneront vers le self-control, l'auto-défense, la sérénité, un esprit fort.

 

Zazen & Méditation

Se ressourcer grace à l'imobilité et à la concentration. Ces exercices spécifiques vous guideront vers la gestion de votre stress et de vos difficultés sociales. Ou simplement vous aiderons à gérer votre ambition.